برچسب ها
برچسب: بهداشت خواب
حالت عادی بازگردد بهبود کیفیت خواب برخی تحقیقات خواب ضعیف... این است که نگاهی به بهداشت خواب خود بیندازید برخی... از نکات برای خواب بهتر عبارتند از یک روتین آرامش... بخش قبل از خواب داشته باشید از تخت خود فقط...
کد خبر: ۳۱۳۷۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
خواب شما شود پس دیگر با تصمیمات اشتباهی که برای... شامتان می گیرید اوضاع خوابتان را بدتر نکنید ...
خواب کافی مشکل دارند حتی اگر اختلال خواب نداشته باشید... بهداشت خواب خوب شامل تغذیه سالم و انتخاب عاقلانه شام... که قبل از خواب باید از آنها اجتناب کنید در... باید قبل از خوابیدن در شب از خوردن آنها اجتناب...
کد خبر: ۳۱۲۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۰۶
اینکه در حوزه بهداشت و درمان افزایش امید به زندگی... کند اختلال خواب از مشکلات شایع ۵۰ درصد سالمندان دلبری... افزود بیش از ۵۰ درصد سالمندان اختلال خواب دارند لذا... اقدام اصلاح سبک بهداشت خواب آن هاست وی با بیان...
کد خبر: ۳۱۲۱۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۳۰
تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکرد های ذهنی و...
توجه کنید که نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در... قبل از خواب شبانه می تواند مزایای زیادی به همراه... دلیل خواب آلودگی در روز است که معمولا چیزی درباره... ی آن نمی دانیم چرخه ی خواب و بیداری ما...
کد خبر: ۳۱۱۸۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
و خو می شود - خوب بخوابید و بهداشت خواب...
کد خبر: ۳۱۱۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۲
شود - خوب بخوابید و بهداشت خواب را رعایت کنید...
کد خبر: ۳۱۱۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۰
مشکلات خواب کودکان می تواند در شروع خواب موقع بلند... شدن از خواب به شکل بی قراری در میانه خواب...
شفاآنلاین> سلامت> مشکلات خواب کودکان در برنامه مادر کودک شبکه... شفاآنلاین مهدیه صالحی روان پزشک از خواب به عنوان نیاز... رشد او می گردد او میزان خواب کودک را حدود... است صالحی گفت مشکلات خواب کودکان می تواند در شروع...
کد خبر: ۳۱۱۱۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴
یک روانپزشک گفت خواب نیاز اساسی کودک است و اختلال...
شبکه سلامت بیان کرد میزان خواب کودک حدود ۱۰ ساعت... شفاآنلاین او گفت مشکلات خواب در کودکان میتواند در شروع... خواب موقع بلند شدن از خواب به شکل بی قراری... در میانه خواب شب ادراری کابوس شبانه و باشد این...
کد خبر: ۳۱۱۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۳
اقدامات بهداشتی تغییرات سبک زندگی و هر گونه شرایط بهداشتی... جنسی می شود با پزشک صحبت کنید بهداشت رعایت بهداشت... خود را اغلب بشویید تا تمیز بماند بهداشت ضعیف می... حتی با یک آلت تناسلی ختنه شده بهداشت کمتر از...
کد خبر: ۳۱۰۲۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
آلت تناسلی شما تأثیر بگذارد از جمله اقدامات بهداشتی تغییرات... سبک زندگی و هر گونه شرایط بهداشتی زمینه ای چه... صحبت کنید بهداشت رعایت بهداشت برای سلامتی شما ضروری است... تمیز بماند بهداشت ضعیف می تواند باعث ایجاد اسمگما شود...
کد خبر: ۳۱۰۲۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱
خواب کم یا زیاد می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامتی... خواب می شوند ممکن است در اثر کمبود خواب بدتر...
شفاآنلاین> سلامت> خواب بخش مهمی از سلامت و کیفیت زندگی... شماست اینکه چقدر خوب بخوابید بر احساس خوبی که هنگام... و هم کیفیت خواب شما مهم است اکثر مردم نزدیک... به یک سوم عمر خود را در خواب می گذرانند...
کد خبر: ۳۰۹۸۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
بررسی تلاقی میان تغذیه و خواب نشان می دهد که... احساس خواب آلودگی برای اکثر افراد از ۱۵ دقیقه تا...
پیش از خواب به خوابیدن کمک می کند ورزش همیشه... خواب به عنوان یکی از اجزای کلیدی سلامت کلی شما... کمک کند به گزارش شفاآنلاین اگر سرحال از خواب بیدار... از خواب بیدار می شوید و چگونه می توانید چرخه...
کد خبر: ۳۰۸۱۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۷
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت who بیش از ۵۵...
شفاآنلاین> سلامت> بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت who بیش... و سطح تحصیلات هستند همچنین خواب انزوای اجتماعی و ابتلا... همه مهمتر رعایت بهداشت خواب است این درحالیست که بسیاری... از افراد با افزایش سن به دلایل مختلف در خوابیدن...
کد خبر: ۳۰۶۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
شفاآنلاین> سلامت> بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت who بیش... و سطح تحصیلات هستند همچنین خواب انزوای اجتماعی و ابتلا... همه مهمتر رعایت بهداشت خواب است این درحالیست که بسیاری... از افراد با افزایش سن به دلایل مختلف در خوابیدن...
کد خبر: ۳۰۶۹۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم... ها تأثیر کم خوابی را بر چشم ها بررسی کردند... آنها پی بردند کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه... تواند به ترمیم آسیب های ناشی از کم خوابی کمک...
کد خبر: ۳۰۴۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
طبق این مطالعه خوابیدن بیشتر یا کمتر از هفت ساعت... می شود یک شب کم خوابی می تواند شما را...
شفاآنلاین> سلامت> سال ها شنیده اید که هشت ساعت خواب... هفت ساعت خواب برای بزرگسالان بهترین است محققان در مطالعه... خود زمان خواب را در ارتباط با عملکرد شناختی ساختار... مغز و سلامت روان ارزیابی کردند محققان چرخه های خواب...
کد خبر: ۳۰۴۱۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
که بهترین ساعت خواب برای بدن ما 10 شب تا... باشد مؤثرتر است و از پنج صبح به بعد خواب... ما در بهبود سلامت ما تأثیری ندارد و خواب مؤثری...
شایع خواب پرداخته و به راه های درمان آنها اشاره... زندگی شهرنشینی مقداری زیادی از خواب خوب را از ما... گرفته عنوان کرد خواب یک چهارم تا یک سوم از... عمر ما را دربرگرفته و ما باید مواظب بهداشت خواب...
کد خبر: ۳۰۳۲۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
عدم خواب کافی در بدن التهاب ایجاد می شود به... نظر می رسد بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه... های رگ های خونی ما تأثیر می گذارند سازمان بهداشت... عمومی بدنتان بهبود یابد شب ها به اندازه کافی بخوابید...
کد خبر: ۲۹۸۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> ارتباط بین خواب خوب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
پُر می کنید در صورت عدم خواب کافی در بدن... تا هشت ساعت خواب شبانه باعث کاهش این مشکل و... تأثیر می گذارند سازمان بهداشت جهانی می گوید حتی فضاهای... ها به اندازه کافی بخوابید در صورت عدم خواب کافی...
کد خبر: ۲۹۶۱۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
آخرین اخبار